Praxisgemeinschaft Leidinger: Naturheilkunde - Auswege aus der Krise - Persönlichkeitsentwicklung
Praxisgemeinschaft Leidinger: Naturheilkunde - Auswege aus der Krise - Persönlichkeitsentwicklung

Ängste und Panik

Wenn der Puls rast und die Kehle wie zugeschnürt ist...

 

Normalerweise schützt uns Angst vor Gefahren.

Bei manchen Menschen jedoch verselbstständigt sie sich und tritt auf, ohne dass es einen tatsächlichen Anlass dafür gibt, oder die Angst ist größer als es zur momentan Situation passen würde.

Meistens wissen Sie selbst, dass Sie gerade ohne Grund oder irgendwie übertrieben reagieren, doch leider hilft Ihnen dieses Wissen nicht viel weiter und Sie wissen nicht, wie Sie anders mit der Situation umgehen sollen und wieder in die Ruhe kommen.

Das Leben wird eingeschränkt, eventuell sind Unternehmungen wie Restaurantbesuche oder Reisen nicht möglich.

Ihr Umfeld reagiert mit Unverständnis und spiegelt ihnen ggf. wieder, dass sie sich unangebracht verhalten, was verletzend sein kann und zu Konflikten führen kann. Eventuell ziehen Sie sich mehr und mehr zurück.

Hinzu kommt oft die Angst davor, wieder eine Angst- oder Panikattacke zu erleben.

 

Wie wäre es, wenn Sie stattdessen ein neues, freies Lebensgefühl erreichen? Statt innerer Anspannung wieder Entspannung und Ausdehnung? Wieder gelassen genießen?

 

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